Baza ćwiczeń dla pacjentów
Wróć do sprawności z perspektywą na lata,
świadomie i bezpiecznie, zaczynając od ruchu, który wykonasz dziś.
Wróć do sprawności z perspektywą na lata,
świadomie i bezpiecznie, zaczynając od ruchu, który wykonasz dziś.
Nazywam się Miłosz Marszałek i jestem magistrem fizjoterapii, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
W swojej pracy kieruję się całościowym podejściem do pacjenta i nie skupiam się tylko na zniwelowaniu dolegliwości bólowych, ale też na przywróceniu pełnej sprawności i siły w ulubionych aktywnościach fizycznych oraz prewencji przed kolejnym urazem.
W swojej pracy opieram się głównie na terapii manualnej według Maitlanda, której jestem akredytowanym terapeutą w IMTA.
Ukończyłem liczne szkolenia w zakresie terapii mięśniowo-powięziowej (m.in. masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych), kinezyterapii/treningu medycznego (m.in. RTS after ACLr, zaawansowane metody programowania treningowego u pacjentów z bólem lędźwi), czy też suchego igłowania oraz wykorzystania USG w praktyce fizjoterapeutycznej.
Na co dzień również sam stawiam na aktywność fizyczną. Trening siłowy, trening funkcjonalny oraz jazda na rowerze to moje główne pasje, a w przeszłości grałem 15 lat w piłkę nożną.
MSc IMTA PT
Miłosz Marszałek
Medib Fizjoterapia
ul. Gazowa 84, Wrocław
Zobacz na mapie
Umów się na wizytę do mnie tutaj:
Przejdź do BooksyW Booksy wybierz specjalistę: Miłosz Marszałek.
Ostatnia aktualizacja: listopad 2026
Administratorem danych osobowych pacjentów, dla których w serwisie Twój FizjoPlan (twojfizjoplan.pl) przygotowywane są plany ćwiczeń, jest Medib Fizjoterapia, ul. Gazowa 84, Wrocław. W sprawach dotyczących danych osobowych napisz na adres milosz.medib@gmail.com.
Jeśli przeglądasz bazę ćwiczeń, Strefę Wiedzy i pozostałe strony, nie podajesz żadnych danych i nie zakładasz konta.
Jeśli fizjoterapeuta przygotował dla Ciebie plan ćwiczeń, w serwisie zapisane są: Twoje imię i nazwisko, adres e-mail (jeśli go podasz) oraz treść planu, czyli dobrane ćwiczenia, liczba serii i powtórzeń, obciążenie i uwagi. Treść planu może pośrednio wskazywać na stan zdrowia.
Przy każdym planie zapisywana jest też liczba jego otwarć i data ostatniego otwarcia. Nie zapisujemy przy tym adresu IP, rodzaju urządzenia ani innych informacji o Tobie.
Jeśli fizjoterapeuta zaprosi Cię do konta „Mój FizjoPlan”, zapisujemy też dane potrzebne do logowania: adres e-mail, hasło w postaci zaszyfrowanej (nikt, także fizjoterapeuta, nie może go odczytać), datę utworzenia konta i ostatniego logowania.
Dane służą do przekazania Ci zaleconego zestawu ćwiczeń domowych, udostępnienia Twoich planów po zalogowaniu i do prowadzenia fizjoterapii. Podstawą jest wykonanie usługi, o którą prosisz (art. 6 ust. 1 lit. b RODO), a w zakresie danych o zdrowiu udzielanie świadczeń zdrowotnych przez fizjoterapeutę zobowiązanego do zachowania tajemnicy zawodowej (art. 9 ust. 2 lit. h RODO). Licznik otwarć pozwala fizjoterapeucie sprawdzić, czy plan do Ciebie dotarł, co jest naszym prawnie uzasadnionym interesem (art. 6 ust. 1 lit. f RODO).
Plan, który przez 12 miesięcy nie był zmieniany, jest usuwany automatycznie razem z uwagami i licznikiem otwarć. Dane pacjenta są usuwane automatycznie, gdy od ich dodania minęło 12 miesięcy i nie ma on już żadnego planu. Konto „Mój FizjoPlan” jest usuwane automatycznie w ciągu kilku dni od usunięcia danych pacjenta. Na Twoją prośbę usuniemy dane i konto wcześniej.
Dane widzi wyłącznie Twój fizjoterapeuta, a po zalogowaniu do konta także Ty. Plan może otworzyć każdy, kto ma do niego link, dlatego nie udostępniaj go innym osobom.
Dane przechowujemy u dostawców usług technicznych, którzy przetwarzają je na nasze zlecenie: Supabase (baza danych i logowanie, serwery w Irlandii), Cloudflare (utrzymanie i przesyłanie strony oraz przekazywanie poczty) i Brevo (wysyłka wiadomości e-mail z zaproszeniem do konta i ze zmianą hasła). Jeśli dostawca przetwarza dane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym, robi to na podstawie zabezpieczeń przewidzianych w RODO, takich jak standardowe klauzule umowne.
Filmy z ćwiczeniami są wyświetlane z serwisu YouTube (Google) w trybie rozszerzonej prywatności. Gdy uruchomisz film, YouTube może zapisać pliki cookie i zbierać dane zgodnie z polityką prywatności Google. Miniatury filmów, krój pisma (Google Fonts) i część kodu strony (cdn.jsdelivr.net) są pobierane z serwerów zewnętrznych, które przy tym otrzymują adres IP Twojego urządzenia.
Strona nie używa plików cookie analitycznych ani reklamowych i nie śledzi Twojej aktywności. W pamięci przeglądarki zapisujemy tylko informacje techniczne: sesję logowania (fizjoterapeuty albo pacjenta, który zalogował się do swojego konta) oraz czas ostatniego otwarcia planu na tym urządzeniu, żeby ponowne otwarcie w ciągu godziny nie liczyło się drugi raz. Dostawca hostingu (Cloudflare) może w razie potrzeby zapisać techniczny plik cookie, który chroni stronę przed atakami. Pliki cookie i pamięć przeglądarki możesz usunąć w ustawieniach przeglądarki.
Masz prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia i ograniczenia przetwarzania, przeniesienia danych oraz sprzeciwu wobec przetwarzania opartego na prawnie uzasadnionym interesie. Aby skorzystać z tych praw, napisz na adres milosz.medib@gmail.com. Możesz też złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).
Jeśli zmienimy zasady przetwarzania danych, zaktualizujemy tę stronę i datę na jej początku.